Por qué jugar al disc golf: diversión, creatividad y salud

De niño se me daban fatal los deportes. Realmente fatal. Pero recuerdo algo que sí sabía hacer: ¡lanzar cosas muy lejos! Mi amigo Josh y yo pasábamos horas lanzando pelotas de tenis, palos, piedras o cualquier cosa que encontráramos, solo para ver qué pasaba. Precisamente por eso me enamoré del disc golf hace unos 30 años y por eso sigo jugando siempre que puedo.

Si te preguntas por qué jugar al disc golf, imagina esto: estás al aire libre en una tarde soleada, con un disco en la mano que te resulta perfecto. Sin las normas rígidas de un club de golf, sin equipamiento caro. Solo estás tú y el sencillo placer de lanzar algo por el aire. ¡Es genial!

Recuerda cuando eras niño y las cosas más sencillas, como trepar a los árboles o lanzar palos, eran lo mejor del día. Esos momentos despreocupados te llenaban de alegría y no costaban ni un céntimo. Al hacernos adultos, perdemos parte de esa libertad y esas ganas de jugar. Pero hay una forma de recuperarlas. El disc golf ofrece una combinación perfecta de creatividad, actividad física y diversión que te permite volver a sentirte como un niño.

¿Por qué jugar al disc golf en vez de al golf tradicional?

$20. Eso es todo lo que gastarás para iniciarte en el disc golf: tres discos en un set para principiantes. ¡Compáralo con los palos de golf tradicionales, que cuestan cientos de dólares! Pero el precio no es el único motivo para probar el disc golf.

Esto es lo que hace que el disc golf sea tan divertido:

• Puedes jugar con zapatillas y camiseta
• La mayoría de los campos son gratuitos
• Conocerás a gente muy simpática
• Cada lanzamiento parece una aventura
• No necesitas reservar una hora de salida
• Puedes jugar solo o con amigos
• Una ronda rápida dura aproximadamente una hora

Jugar lo hace aún mejor

¿Cuándo fue la última vez que trepaste a un árbol? En el disc golf, no es nada raro. Los discos suelen quedarse atascados en lugares inesperados, lo que a menudo da pie a situaciones muy graciosas.

Hace unos meses, mi amigo lanzó su disco directamente al roble más alto del campo. Intentó tirarlo al suelo golpeándolo con palos, pero nada funcionó. Todos nos moríamos de risa cuando por fin se rindió y trepó por el tronco hasta media altura para recuperarlo. Momentos así te recuerdan que no debes tomarte la vida demasiado en serio.

Este tipo de juego físico tiene grandes beneficios. Los estudios han demostrado que las actividades lúdicas, como trepar o reír con amigos, pueden reducir el estrés y aumentar el bienestar general. Si todavía te preguntas por qué jugar al disc golf, la respuesta es que consigue que los adultos vuelvan a ser niños de la mejor manera posible.

La variedad infinita mantiene la diversión

A nuestro cerebro le encanta la variedad. Los estudios han demostrado que probar cosas nuevas libera sustancias que nos hacen sentir bien, como la dopamina, lo que nos vuelve más felices y nos motiva más. El disc golf aprovecha ese deseo natural de vivir experiencias nuevas. Cada ronda está llena de pequeñas sorpresas que hacen que quieras volver a jugar. Ese es uno de los motivos por los que jugar al disc golf resulta tan adictivo: cada ronda es diferente.

Nunca hay dos partidas iguales. Los campos cambian con las estaciones, el tiempo e incluso la hora del día.

• El viento en contra del lunes se convierte en viento a favor el martes
• Las hojas de verano bloquean lanzamientos que en invierno están completamente despejados
• Los jugadores nuevos aportan energía renovada a hoyos conocidos
• Ese árbol complicado podría perder una rama en la próxima tormenta

He jugado en el campo de disc golf Quarry Park muchísimas veces, pero nunca he disputado dos rondas iguales. A veces encuentro nuevas líneas entre los árboles que nunca había visto. Otras veces pruebo un lanzamiento totalmente alocado solo para ver si funciona. ¡Experimentar es la mitad de la diversión!

No se trata de alcanzar la perfección

Algunos deportes exigen una técnica perfecta, normas rígidas y una concentración intensa. El disc golf es diferente. Aunque la habilidad importa, el juego es lo bastante permisivo como para dejarte experimentar y divertirte.

Piensa en los lanzamientos creativos que usan los jugadores para salir de situaciones complicadas. Está el rodado, en el que el disco rueda por el suelo como una rueda. También está el lanzamiento con rebote, que rebota sobre la hierba para evitar las ramas bajas. Y si tienes un árbol en medio, un lanzamiento alto y flotante puede ser justo lo que necesitas para pasar por encima.

Estos momentos en los que debes resolver problemas son los que hacen emocionante el disc golf. ¡También son buenos para el cerebro! Las investigaciones demuestran que resolver problemas de forma creativa puede mejorar la flexibilidad mental. En el disc golf no te limitas a lanzar. Piensas, haces ajustes y aprendes con cada lanzamiento.

Aprender disc golf de forma creativa

«Pero Frank», me pregunta la gente, «¿no es difícil aprender?». ¡En absoluto! Así enseño los fundamentos del disc golf a quienes empiezan:

1. Empieza con un solo disco
2. Concéntrate en lanzar recto, no lejos
3. Juega con gente amable que pueda enseñarte cómo funciona
4. Al principio, no te preocupes por llevar la puntuación
5. Prueba distintos estilos de lanzamiento para descubrir cuál te resulta más natural
6. Celebra los buenos lanzamientos y ríete de los malos
7. Recuerda que todos los profesionales empezaron como principiantes

¿Cuál es mi parte favorita de enseñar los fundamentos del disc golf? Ver cómo se les ilumina la cara cuando hacen su primer buen lanzamiento. ¡Es como ver a un niño montar en bicicleta sin ruedines por primera vez! Me encanta que mejoren visiblemente en relativamente poco tiempo. Enseguida estarás enganchado y ya intentarás convencer a tus amigos para que prueben el disc golf.

Consejos de disc golf para empezar

¿Recuerdas el árbol que mencioné? A veces tu disco acabará en lugares absurdos. ¡Ahí es cuando el disc golf se vuelve realmente creativo! Prueba estos lanzamientos aptos para principiantes:

• El rodado de disc golf: haz que tu disco ruede como una rueda
• El lanzamiento alto y flotante: lánzalo muy alto para superar los obstáculos
• El lanzamiento con rebote: hazlo rebotar contra el suelo como una piedra sobre el agua
• El golpe de derecha: como lanzar una pelota de béisbol de lado

Aprendí estos lanzamientos observando a otros jugadores y probándolos. A veces funcionan de maravilla y otras veces son un desastre absoluto. De cualquier modo, ¡es divertidísimo!

Por qué el disc golf ayuda a tu cerebro

Mi amiga Sarah empezó a jugar al disc golf durante el confinamiento. Me dijo: «Frank, ¡es el único momento en el que mi cerebro se calla!». Lo entiendo perfectamente. Las investigaciones también le dan la razón: el juego físico reduce más el estrés que el ejercicio convencional.

Jugar al disc golf te ayuda a:

• Salir al aire libre y respirar aire fresco
• Mover el cuerpo sin sentir que estás haciendo ejercicio
• Conocer a gente nueva a la que le encanta lanzar cosas
• Volver a sentirte como un niño
• Despejar la mente después de un día largo
• Ganar confianza con cada buen lanzamiento
• Disfrutar de las pequeñas victorias

La comunidad del disc golf

¿Qué es lo mejor de aprender disc golf? ¡La gente que conoces! El mes pasado fallé un putt realmente fácil. En lugar de frustrarse, el grupo con el que jugaba compartió sus propias historias embarazosas sobre el disc golf. ¡Al final todos nos moríamos de risa!

Algunos de mis mejores amigos actuales son personas a las que conocí en el campo de disc golf. Empezamos siendo desconocidos que intercambiaban consejos de disc golf y ahora quedamos para jugar siempre que podemos. A veces ni siquiera llevamos la puntuación. Simplemente disfrutamos de estar al aire libre y pasarlo bien juntos.

Nuestro grupo de disc golf no deja de crecer. Tenemos:

• Estudiantes universitarios que aprenden entre clase y clase
• Padres que juegan con sus hijos
• Jubilados que se mantienen activos
• Personas que se unen a nosotros durante sus vacaciones
• Trabajadores de oficina que se relajan después del trabajo
• Principiantes absolutos que lanzan su primer disco
• Jugadores con experiencia que ayudan a otros a mejorar

Un deporte que recibe a todo el mundo

El disc golf es uno de los deportes más accesibles que existen. Para empezar, no necesitas ser socio de un club exclusivo ni comprar equipamiento caro. Solo hacen falta unos cuantos discos, unas zapatillas y algo de curiosidad.

A menudo se puede jugar gratis en los campos, y puedes encontrarlos en parques de todo el país. Es una actividad estupenda para familias, amigos e incluso para quienes juegan solos. Parte de su encanto reside en su flexibilidad. Juega una ronda completa de 18 hoyos con un grupo o aprovecha la pausa para comer para completar rápidamente 9 hoyos.

¿Y la gente? Es de las más agradables que conocerás. El disc golf tiene un ambiente relajado que facilita entablar conversación con desconocidos. He hecho muchos amigos nuevos simplemente uniéndome a un grupo cualquiera para disputar una ronda.

¿Quieres probar el disc golf? Coge un disco, o pídeselo prestado a un amigo, ve a tu campo más cercano y descubre qué pasa. Lo peor que puede ocurrir es que pases una tarde lanzando cosas al aire libre. Y, seamos sinceros, no suena tan mal, ¿verdad?