Warum du Discgolf spielen solltest: Spaß ohne Druck

Als Kind war ich in Sport eine Niete. Eine echte Niete. Aber an eine Sache erinnere ich mich, die ich konnte: Dinge richtig weit werfen! Mein Kumpel Josh und ich verbrachten Stunden damit, Tennisbälle, Stöcke, Steine oder alles, was wir finden konnten, durch die Gegend zu werfen, nur um zu sehen, was passiert. Genau deshalb habe ich mich vor etwa 30 Jahren in Discgolf verliebt und spiele noch heute so oft ich kann.

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Falls du dich fragst, warum du Discgolf spielen solltest, stell dir Folgendes vor: Du bist an einem sonnigen Nachmittag draußen und hältst eine Scheibe in der Hand, die sich einfach perfekt anfühlt. Keine steifen Regeln eines Golfclubs, keine teure Ausrüstung, nur du und die schlichte Freude daran, etwas durch die Luft zu werfen. Es ist großartig!

Denk an deine Kindheit zurück, als die einfachsten Dinge, etwa auf Bäume zu klettern oder Stöcke zu werfen, die Höhepunkte des Tages waren. Diese unbeschwerten Momente machten einfach glücklich und kosteten keinen Cent. Als Erwachsene verlieren wir einen Teil dieser Freiheit und Verspieltheit. Aber es gibt einen Weg, sie zurückzugewinnen. Discgolf bietet die perfekte Mischung aus Kreativität, Bewegung und Spaß, mit der du dich wieder wie ein Kind fühlen kannst.

Warum Discgolf statt normalem Golf spielen?

$20. Mehr brauchst du für den Einstieg ins Discgolf nicht auszugeben: drei Scheiben in einem Einsteigerset. Vergleiche das mit normalen Golfschlägern, die Hunderte von Dollar kosten! Doch die Kosten sind nicht der einzige Grund, Discgolf auszuprobieren.

Das macht Discgolf so unterhaltsam:

Du kannst in Turnschuhen und T-Shirt spielen
Die meisten Parcours kannst du kostenlos nutzen
Du lernst ausgesprochen freundliche Menschen kennen
Jeder Wurf fühlt sich wie ein Abenteuer an
Du brauchst keine Startzeit und keine Reservierung
Du kannst allein oder mit Freunden spielen
Eine schnelle Runde dauert ungefähr eine Stunde

Verspieltheit macht alles besser

Wann bist du zuletzt auf einen Baum geklettert? Beim Discgolf ist das kein seltener Anblick. Scheiben bleiben gern an unerwarteten Stellen hängen, was oft zu ziemlich lustigen Situationen führt.

Vor ein paar Monaten warf mein Freund seine Scheibe direkt in die höchste Eiche auf dem Parcours. Er versuchte, sie mit Stöcken herunterzuholen, doch nichts funktionierte. Wir konnten uns kaum halten vor Lachen, als er schließlich aufgab und den Stamm bis zur Hälfte hinaufkletterte, um sie zu holen. Solche Momente erinnern dich daran, das Leben nicht zu ernst zu nehmen.

Diese Art von körperlichem Spiel bringt große Vorteile. Studien haben gezeigt, dass spielerische Aktivitäten wie Klettern oder gemeinsames Lachen mit Freunden Stress abbauen und insgesamt glücklicher machen können. Falls du dich noch immer fragst, warum du Discgolf spielen solltest: Es macht Erwachsene auf die bestmögliche Weise wieder zu Kindern.

Die endlose Abwechslung sorgt für Spaß

Unser Gehirn liebt Abwechslung. Studien haben gezeigt, dass beim Ausprobieren neuer Dinge Glücksbotenstoffe wie Dopamin freigesetzt werden, die uns glücklicher und motivierter machen. Discgolf spricht dieses natürliche Verlangen nach neuen Erfahrungen an. Jede Runde steckt voller kleiner Überraschungen, die dich immer wieder zurückkommen lassen. Das ist einer der Gründe, warum Discgolf so süchtig machen kann: Jede Runde ist anders.

Keine zwei Runden sind jemals gleich. Parcours verändern sich mit den Jahreszeiten, dem Wetter und sogar der Tageszeit.

Der Gegenwind vom Montag wird am Dienstag zum Rückenwind
Das Laub im Sommer versperrt Wurflinien, die im Winter völlig frei sind
Neue Spieler bringen frischen Schwung auf vertraute Bahnen
Der knifflige Baum könnte beim nächsten Sturm einen Ast verlieren

Ich habe schon sehr, sehr oft auf dem Discgolf-Parcours Quarry Park gespielt, aber noch nie zweimal dieselbe Runde erlebt. Manchmal entdecke ich zwischen den Bäumen neue Wurflinien, die mir zuvor nie aufgefallen sind. Ein anderes Mal probiere ich einen völlig verrückten Wurf aus, nur um zu sehen, ob er funktioniert. Das Experimentieren macht den halben Spaß aus!

Es geht nicht um Perfektion

Manche Sportarten verlangen perfekte Technik, strenge Regeln und höchste Konzentration. Discgolf ist anders. Können spielt zwar eine Rolle, doch das Spiel verzeiht genug, damit du experimentieren und Spaß haben kannst.

Denk nur an die kreativen Würfe, mit denen Spieler sich aus schwierigen Situationen befreien. Da ist etwa der Roller, bei dem die Scheibe wie ein Rad über den Boden rollt. Oder der Skip-Wurf, bei dem sie vom Gras abspringt, um tief hängenden Ästen auszuweichen. Und wenn ein Baum im Weg steht, könnte ein hoher Schwebewurf genau das Richtige sein, um darüber hinwegzufliegen.

Diese Momente, in denen du Probleme lösen musst, machen Discgolf so spannend. Außerdem tun sie deinem Gehirn gut! Untersuchungen zeigen, dass kreative Problemlösungen die geistige Flexibilität verbessern können. Beim Discgolf wirfst du nicht einfach nur. Du denkst nach, passt dich an und lernst mit jedem Wurf.

Discgolf auf kreative Weise lernen

„Aber Frank“, werde ich gefragt, „ist das nicht schwer zu lernen?“ Überhaupt nicht! So vermittle ich Neulingen die Grundlagen des Discgolfs:

Fang mit nur einer Scheibe an
Konzentriere dich darauf, gerade und nicht weit zu werfen
Spiele mit freundlichen Menschen, die dir zeigen können, wie es geht
Mach dir anfangs keine Gedanken über den Punktestand
Probiere verschiedene Wurfstile aus, um herauszufinden, was sich natürlich anfühlt
Freu dich über gute Würfe und lach über die schlechten
Denk daran, dass jeder Profi einmal Anfänger war

Was gefällt mir am besten daran, die Grundlagen des Discgolfs zu vermitteln? Zu sehen, wie die Gesichter der Leute aufleuchten, wenn ihnen ihr erster guter Wurf gelingt. Es ist, als würde man einem Kind dabei zusehen, wie es zum ersten Mal ohne Stützräder Fahrrad fährt! Ich finde es toll, dass sie sich relativ schnell spürbar verbessern. Schon nach kurzer Zeit wirst du begeistert sein und versuchen, Freunde vom Discgolf zu überzeugen.

Discgolf-Tipps für den Einstieg

Erinnerst du dich an den Baum, den ich erwähnt habe? Manchmal landet deine Scheibe an ziemlich albernen Stellen. Dann wird Discgolf richtig kreativ! Probiere diese anfängerfreundlichen Würfe aus:

Den Roller beim Discgolf: Lass deine Scheibe wie ein Rad rollen
Den hohen Schwebewurf: Wirf die Scheibe weit nach oben über Hindernisse hinweg
Den Skip-Wurf: Lass sie wie einen Stein auf dem Wasser vom Boden abspringen
Den Vorhand-Schnappwurf: ähnlich wie ein seitlicher Baseballwurf

Ich habe diese Würfe gelernt, indem ich anderen Spielern zugesehen und sie selbst ausprobiert habe. Manchmal funktionieren sie hervorragend, manchmal gehen sie völlig daneben. So oder so macht es riesigen Spaß!

Warum Discgolf deinem Gehirn guttut

Meine Freundin Sarah begann während des Lockdowns mit Discgolf. Sie sagte zu mir: „Frank, das ist die einzige Zeit, in der mein Kopf endlich Ruhe gibt!“ Das kann ich vollkommen nachvollziehen. Auch die Forschung bestätigt ihre Erfahrung: Körperliches Spielen baut Stress stärker ab als gewöhnlicher Sport.

Discgolf hilft dir dabei:

An die frische Luft zu kommen
Deinen Körper zu bewegen, ohne dass es sich nach Sport anfühlt
Neue Menschen kennenzulernen, die gern Dinge werfen
Dich wieder wie ein Kind zu fühlen
Nach einem langen Tag den Kopf freizubekommen
Mit jedem guten Wurf selbstbewusster zu werden
Dich über kleine Erfolge zu freuen

Die Discgolf-Community

Das Beste daran, Discgolf zu lernen? Die Menschen, die du kennenlernst! Letzten Monat habe ich einen wirklich einfachen Putt verfehlt. Statt frustriert zu reagieren, erzählte die Gruppe, mit der ich spielte, ihre eigenen peinlichen Discgolf-Geschichten. Am Ende konnten wir uns alle kaum halten vor Lachen!

Einige meiner besten Freunde sind heute Menschen, die ich auf dem Discgolf-Parcours kennengelernt habe. Anfangs waren wir Fremde, die Discgolf-Tipps austauschten. Heute treffen wir uns so oft wie möglich zum Spielen. Manchmal zählen wir nicht einmal die Würfe. Wir genießen es einfach, draußen zu sein und gemeinsam Spaß zu haben.

Unsere Discgolf-Gruppe wächst ständig. Bei uns sind:

Studierende, die zwischen den Vorlesungen üben
Eltern, die mit ihren Kindern spielen
Rentner, die aktiv bleiben
Menschen, die sich uns im Urlaub anschließen
Büroangestellte, die nach der Arbeit Stress abbauen
Absolute Anfänger, die ihre erste Scheibe werfen
Erfahrene Spieler, die anderen helfen, besser zu werden

Ein Sport, bei dem alle willkommen sind

Discgolf gehört zu den zugänglichsten Sportarten überhaupt. Du brauchst weder eine teure Clubmitgliedschaft noch kostspielige Ausrüstung, um anzufangen. Ein paar Scheiben, ein Paar Turnschuhe und etwas Neugier genügen.

Auf vielen Parcours kannst du kostenlos spielen, und du findest sie in Parks im ganzen Land. Discgolf eignet sich hervorragend für Familien, Freunde und auch für Alleinspieler. Diese Flexibilität macht einen Teil seines Reizes aus. Spiele mit einer Gruppe eine vollständige Runde über 18 Bahnen oder schiebe in deiner Mittagspause schnell 9 Bahnen ein.

Und die Leute? Sie gehören zu den nettesten Menschen, die du kennenlernen wirst. Beim Discgolf herrscht eine entspannte Atmosphäre, in der du leicht mit Fremden ins Gespräch kommst. Ich habe viele neue Freunde gefunden, indem ich mich einfach einer beliebigen Gruppe für eine Runde angeschlossen habe.

Bist du bereit, Discgolf auszuprobieren? Schnapp dir eine Scheibe oder leih dir eine von einem Freund, geh zu deinem örtlichen Parcours und schau, was passiert. Im schlimmsten Fall verbringst du einen Nachmittag damit, draußen Dinge durch die Gegend zu werfen. Und mal ehrlich, das klingt doch gar nicht so schlecht, oder?