ホイッスルを首から下げた人に怒鳴られ、汗だくのドリルや分かりにくいルールが嫌い？ それなら初心者向けのディスクゴルフがきっと気に入る。ふつうの生活を送るふつうの人にぴったりの、リラックスできるアウトドアの遊びだ。ジムでの苦しい顔もなし、気取った装備もなし。飛ぶディスクとバスケットというターゲットを相手に、ただ気楽に歩けばいい。
問題は、多くのスポーツが芝生で受ける試験みたいに感じること。完璧な技術、高価な道具、そしてあなたにはないかもしれない競争心を求めてくる。そのプレッシャーがやる気を奪う。解決はシンプル。ディスクゴルフは低衝撃で初心者に優しいルール、多くの公園に無料のコースがあり、周りは周回より笑いを大事にするコミュニティ。来て、ディスクを投げて、新鮮な空気を楽しもう。楽しんでいるうちに、進歩は静かに積み重なる。
初心者にディスクゴルフが効く理由
完璧はオプション。十分ならそれで歓迎される。ディスクゴルフでは少しグラついても、見事なラウンドになることがある。歩くスポーツで、軽い運動が自然に組み込まれているから、体と頭を同時に休められる。
- スポーツが好きではない人のためのスポーツ。選考もプレッシャーもない。前に出て投げて、どうなるか見てみよう。木に当たって転がり、バスケットの近くに寄ったなら、それも腕前ということにする。
- 完璧主義を手放す。初日から完璧なスローのフォームは忘れていい。話して、歩いて、投げる。成功のハードルは、いま投げたショットを楽しめるかどうか。
気が向けば賢い怠け方と呼んでもいい。ディスクゴルフはヒーロー的な一投よりも継続性に報いるし、最初のパットから妙に気持ちいい。
体に負担をかけずに楽しむディスクゴルフ
たいていの競技は110パーセントを求める。ディスクゴルフが求めるのは、あなたがそこにいること。ワークアウトというより、ときどき投げる風景のいい散歩に近い。それが狙いだ。
多くのスポーツには、一定の体力が必要という見えない壁があるけれど、ディスクゴルフはそんなものを気にしない。
- だれでも本当にできる。年齢も体力も不問。やかんを持てるなら、ディスクも持てる。
- 最適化から一息。人生は忙しい。ディスクゴルフは屋外でリラックスするためにできている。公園を楽しみ、人を楽しむ。スコアは勝手についてくる。
程よく構造化された自分時間だと思えばいい。新鮮な空気、少しの集中、そして全力疾走は不要。
初心者のためのディスクゴルフ 何が待っているか
必要なのはディスク1枚、近所のコース、そして20分。これだけでディスクゴルフを始められるし、初ラウンドを気楽に楽しめる。
- 費用。無料のコースがたくさんあり、スターター用のパターはテイクアウトより安い。
- 持ち物。パターかミッドレンジを1枚でOK。必要なら後でアップグレード。
- 雰囲気。フレンドリーで低プレッシャー。望むならカジュアルに競える。
効く初心者向けディスクゴルフのコツ
- まずはスピードの遅いディスクを投げよう。パターはきれいなスローのフォームを教えてくれる。
- コントロール重視でその場から投げる。ステップは後でいい。
- 強さではなく滑らかさを目指す。滑らかさが少ない力で飛距離を生む。
- パットは胸の高さをキープ。シンプルなパッティングのテクニックは凝った小技に勝る。
- 楽なルートを選ぶ。木を避け、賢くプレーして、歩きを楽しむ。
初心者向けのディスクゴルフのルール
- 印のあるティーパッドからティーショット。次のスローはディスクが止まった場所から行う。
- スコアが低い人が勝ち。1投につき1打を数え、コース外に出たらペナルティを加える。
- 順番を待つ。バスケットから最も遠いプレーヤーが先にスローする。
- マナーを大切に。速いグループには先行を譲る。公園をきれいに保つ。
- 安全第一。人やペット、歩道が範囲内にあるときはスローしない。
運動が苦手な人にとってのディスクゴルフの利点
- 関節に優しい低衝撃のスポーツ。
- 目標があるから飽きない屋外のリラックス。
- 友だちと話しながらの軽い運動。
- 街や都市に広がる無料のコースで手頃に楽しめる。
- 人前で学ぶことを楽しめる初心者を歓迎するディスクゴルフのコミュニティ。
ちょっと変な成功を祝うゲーム
ディスクゴルフの美しさは予測不能さにある。枝にかすってディスクがはね、なぜかバスケットの下に止まる。それは狙いではなかったけれど、タップインで決める。
- 毎ラウンドが物語。コースは風や木、そしていくつかの幸運な偶然を足してくる。冴えるスローもあれば、そうでないものもある。全部がカウントされる。
- 不完全こそがポイント。ここにいるのは笑いと小さな勝利のため。見た目が変でも決まれば、それで正解。
まとめ
手間なく外に出られて、フレンドリーでプレッシャーの少ない趣味がほしいなら、ディスクゴルフを試してみよう。ディスクを1枚持って、公園を選んで、穏やかさを味わって。
実際にやれそうだと感じる非アスリート向けのディスクゴルフを始める準備はいい？ 友だちを誘って9ホール回って、このシンプルなゲームがなぜハマるのか確かめよう。
ディスクゴルフに関するよくある質問
はい。まずはパター1枚で短いスローから。初心者向けのディスクゴルフでは、パワーよりもスムーズでシンプルなショットが活きます。
パターかニュートラルなミッドレンジがおすすめ。遅いディスクの方がコントロールしやすく、学びやすいです。
ティーパッドからティーオフし、ディスクが止まった位置からスロー。スコアが最も低い人が勝ちです。安全にプレーし、他のプレイヤーを尊重し、OBに注意しましょう。
無料のコースが多いです。スターター用のディスクはランチ1回分くらいの価格です。
はい。衝撃の少ないウォーキング系のスポーツです。自分のペースでプレーし、必要に応じて休憩しましょう。
いいえ。ソロラウンドは穏やかで、グループなら笑いが増えます。その日の気分に合う方を選びましょう。
